Cores que podem ajudar você a dormir melhor

Cores que podem ajudar você a dormir melhor
Allen and Betty Harper
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Allen and Betty Harper
Família Com As Mãos De Ouro
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É muito frustrante ir para a cama sabendo que você está muito cansado, mas não conseguir dormir. Também é frustrante quando você consegue dormir, mas você acorda cansado porque não consegue relaxar adequadamente. Esses problemas podem estar relacionados ao estresse e a vários outros fatores que nem sempre são fáceis de resolver. Mas há, no entanto, algo que você pode fazer. Você pode ter certeza que seu quarto é um ambiente sereno e relaxante, escolhendo as cores certas e a decoração correta.

Verde.

O verde é uma cor muito bonita. É fresco e geralmente associado à natureza, por isso pode ser uma ótima opção para o quarto. Se você optar por pintar as paredes de verde, certifique-se de escolher um tom agradável. Tons pastel são sempre boas escolhas. Mas se estiver muito claro, pode ficar feio, então tente optar por um tom mais escuro de verde.

É importante criar um clima relaxante usando cores tranquilas e suaves. As cores que nos lembram a natureza, como o verde, são muito reconfortantes.

Azul.

O azul é uma cor geralmente associada à água ou ao céu. Mesmo que seja uma cor fria, também é muito calmante e relaxante. Parece maravilhoso quando combinado com branco. No entanto, certifique-se de usar cores quentes, como marrom terra, amarelo ou vermelho, a fim de criar um bom equilíbrio na sala.

Se você é sério sobre relaxar no quarto, então talvez devesse pensar em desistir da TV. Você pode pensar que assistir à TV é relaxante, mas na verdade estimula seu cérebro e não permite que ele relaxe.

Roxa.

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O roxo é uma cor muito interessante. É o resultado da combinação de azul e vermelho, um tom frio e quente. Isso torna difícil dizer se o roxo é uma cor fria ou não. No entanto, é uma cor bonita que também pode ser calmante e relaxante. Estamos falando aqui de tons claros de roxo, como lilás.

As cores são importantes no caso do quarto, mas também o fato de que este quarto precisa ser limpo e arejado. Um quarto que é desordenado, com roupas sentadas em cadeiras e com coisas fora do lugar não é um ambiente relaxante. Portanto, certifique-se de que seu quarto esteja sempre limpo e organizado.

Rosa.

Estamos cientes do fato de que o rosa é uma cor feminina, mas desta vez estamos focando apenas nos efeitos que essa cor pode ter em nosso cérebro. Um tom pastel de rosa pode ser muito reconfortante e relaxante. Deve ser uma cor muito clara, quase branca mas mais quente. Em seguida, você pode complementar o plano de fundo com algum recurso de destaque também com essa cor, mas em tons mais vibrantes.

A lavanda é conhecida por ter efeitos benéficos e por ser relaxante, então use este perfume suave no quarto para dormir melhor. Você pode tentar usar spray de lavanda nas fronhas ou você pode ter plantas de lavanda na sala.

Laranja.

Isso pode ser uma surpresa, mas uma cor não precisa ser um pastel para ser relaxante e relaxante. Por exemplo, laranja é uma cor muito forte. No entanto, pode ser uma ótima escolha para o quarto. É uma cor quente e vibrante que cria uma atmosfera alegre e isso pode ajudá-lo a dormir melhor.

Além da cor, outro elemento importante que pode influenciar a atmosfera no quarto e que pode fazer você dormir melhor é a temperatura. Talvez você tenha notado que você dorme melhor quando a sala está mais fria do que quando está quente por dentro. Por isso, seria uma boa ideia desligar o calor para descansar melhor.

Fontes de imagem: 1, 2, 3, 4 e 5.