Como o exercício provou benefícios físicos e psicológicos, uma ida à academia tornou-se parte de uma rotina semanal para muitos de nós. As academias domésticas são preferíveis porque estão à disposição 24 horas por dia, o que significa que você pode acessar o equipamento com o qual deseja trabalhar exatamente no horário adequado. Algumas academias domésticas são pouco mais que uma pilha de pesos armazenados em um espaço de garagem. Tire o máximo partido do seu ginásio, decorando-o num estilo chique e contemporâneo que poderá encontrar num hotel de alta classe. Mesmo que você não tenha um orçamento para todos os equipamentos que deseja no início, usar uma decoração atualizada fará com que você se sinta como se o ginásio fosse um lugar tão bom para sair de casa quanto sua sala de estar.

Refletindo a imagem certa.

Inspire-se nas academias projetadas profissionalmente. O que funciona em uma academia ou em um hotel provavelmente também funcionará para uma academia em casa. Instale muitos espelhos para tornar a academia o mais leve e ventilada possível. Espelhos do chão ao teto são os melhores, especialmente se o seu ginásio está no porão sem luz natural. Ter um espelho ao redor pode ajudar a motivá-lo a se exercitar e a forçar um pouco mais durante as saídas do trabalho.

Pavimentação

Especialista em pisos de ginástica está disponível em uma ampla gama de fornecedores e vale a pena conferir as opções. Alguns equipamentos de ginástica são pesados, portanto, certifique-se de que a estrutura sob o piso esteja firme. O piso de madeira é relativamente caro, mas ideal se você quiser usar a sala para saídas de dança ou jogos de bola. Piso emborrachado é uma boa opção de preço médio, pois pode ser auto-instalado. A maioria dos sistemas tem blocos intertravados ou simplesmente dispostos a partir de um rolo. Alcatifa sua academia não é ideal em todas as situações, mas você pode querer considerar se o vazamento de ruído é um problema em sua casa.

Uso multi-esportivo.

Academias contemporâneas não são apenas máquinas de fitness e sinos mudos. Claro, você vai querer um espaço reservado para esses elementos, mas um ginásio deve refletir sua personalidade e ter espaço para os esportes que você está interessado. Separe parte do ginásio para uma parede de escalada ou instale um gol de futebol para aprimorar seu tiro. prática. Um bom uso para um ginásio no inverno é ter uma área onde você pode praticar e aperfeiçoar o seu swing de golfe.

Equipamento de ginástica.

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Equipamentos de ginástica geralmente são organizados em filas em uma academia e, a menos que o espaço disponível o torne impossível, é melhor manter esse arranjo. Configurar um aparelho de televisão de frente para as máquinas de fitness para que você possa passar uma sessão com seus programas favoritos. Se você não tiver certeza de qual equipamento comprar, vá para uma máquina de corrida e um cross trainer para começar. Opte por um único fabricante, se puder, para ajudar a manter uma aparência consistente em sua academia.

Piscinas de imersão.

Piscinas fazem o acompanhamento perfeito para ginásios em casa. Se você é capaz de fazer isso, defina o seu ginásio em estreita proximidade com a sua piscina. Uma ótima idéia de design é ter sua academia com vista para a piscina através de vidros internos, para que eles estejam conectados, mas separados. Embora o seu ginásio possa ser um local movimentado, mantenha a sua área de natação o mais serena possível.

Portas de correr.

Quando se monta uma academia em um estilo contemporâneo, vale a pena pensar em acesso. As portas deslizantes do ginásio estão em tendência e têm a vantagem adicional de poupar espaço para o seu equipamento, em comparação com as portas convencionais. Eles oferecem flexibilidade e privacidade, se você quiser. Se a sua academia estiver voltada para o exterior, as portas de correr são ideais para regular o fluxo de ar durante o exercício e podem fazer com que você se sinta em harmonia com a natureza, como se estivesse se exercitando ao ar livre.

Aproveite ao máximo o seu espaço.

Nem toda casa tem o espaço disponível para uma academia em casa. Se você não tem um quarto extra pronto para ser convertido, é possível fazer uma academia contemporânea em vários lugares, se usar a decoração certa. Considere uma casa ou uma garagem como um local adequado. Se você tem um porão, estes podem fazer academias ideais. Até mesmo o canto de um corredor pode fazer uma casa para um mini-ginásio. Configurar uma tela e um pequeno aparelho de ar condicionado e você terá um começo voador.

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