De pé durante o trabalho - A nova e melhorada tendência de escritório

De pé durante o trabalho - A nova e melhorada tendência de escritório
Allen and Betty Harper
A Equipe De Autores
Allen and Betty Harper
Família Com As Mãos De Ouro
Rating:
5

Em média, gastamos mais de 75% do tempo de trabalho no escritório (de acordo com o Medical Journal of Australia) e, mesmo que tenhamos uma cadeira extremamente confortável, isso é ruim para nossa saúde e moral. Felizmente, estamos nos tornando cada vez mais conscientes dos riscos e dos projetos de mesa ajustáveis ​​em altura, e as mesas de pé estão se tornando cada vez mais populares.

Você pode pensar que eles são apenas uma fantasia passageira, mas acreditamos que eles sejam mais do que isso. Os benefícios que eles oferecem são numerosos e assumem novas formas com cada pessoa que os utiliza. Por exemplo, uma pessoa que usa uma mesa de pé algumas horas por dia provavelmente ficará mais alerta durante a tarde e mais energizada no final do dia.

Levantar-se também melhora o fluxo sanguíneo e, como resultado, permite que se concentre melhor. Isso melhora a produtividade no escritório, além de fazer com que a pessoa realmente se sinta melhor fisicamente. Além disso, uma mesa de pé também faz uma pessoa queimar em torno de 80-100 calorias a cada hora. Então, isso é um benefício que você nem esperava.

Outras vantagens do uso de mesas ajustáveis ​​em altura e de pé é o fato de que os usuários se tornam mais conscientes de seus corpos, acham mais fácil manter o foco, trabalhar mais rápido e se movimentar mais pelo escritório. Faz sentido que todas essas coisas aconteçam, já que você não precisa mais sair do conforto de sua cadeira para alcançar um arquivo ou olhar pela janela. Além disso, levantar-se enquanto trabalha também fortalece os músculos e ajuda a reduzir a dor no pescoço, ombro e costas.

Então, concordamos que sentar em uma cadeira o dia todo não é bom para você. Mas ficar de pé o dia todo também não é bom. A melhor solução é alternar sentado e em pé. Em outras palavras, você pode começar o dia relaxando em sua cadeira enquanto lê os seus e-mails, mas então deve ficar de pé por uma hora, seguido de um período sentado, e assim por diante, dependendo da tarefa que estiver fazendo. executando.

Permanente e trabalhando vai começar a se sentir mais natural depois de alguns dias. Não tente se levantar o máximo possível desde o primeiro dia, porque isso não lhe trará nenhum benefício. Deve ser uma progressão sucessiva, então crie sua própria agenda.

Há uma variedade bastante variada de mesas de pé e mesas reguláveis ​​em altura no mercado, por isso há muitos modelos para escolher. Mas se nenhum é atraente o suficiente ou se você encontrá-los desagradável por qualquer outra razão, você também pode encontrar inúmeros desenhos de mesa DIY em pé. Da mesma forma, você pode dar uma olhada em alguns hacks em pé e encontrar idéias inspiradoras também.

A escrivaninha inspirada na árvore do BeTween

O design atraente e inspirado na natureza da escrivaninha do BeTween faz mais do que simplesmente agradar aos olhos. A peça modular foi projetada por Jurgen Bey para Prooff e inclui um conjunto de elementos que podem ser combinados e usados ​​de várias maneiras diferentes. A ideia é oferecer ao usuário a possibilidade de criar o espaço de trabalho ideal, personalizando a mesa de acordo com as necessidades e preferências pessoais.

A mesa inclui três componentes estofados que podem ser colocados juntos de várias maneiras para criar uma mesa e cadeira em pé, um banco e uma mesa ou uma otomana.

O simples NextDesk Pro

NextDesk Pro é um produto com um design simples que consegue se destacar sem ser ostensivo. É uma mesa de altura ajustável com maior estabilidade e capacidade de carga de até 630 lbs. O controlador de memória LED digital permite ao usuário mudar de posição sem esforço. Ele tem três botões de memória programáveis ​​que facilitam o compartilhamento da mesa com outra pessoa sem ter que gastar tempo e esforço reposicionando-a sempre.

A mesa do Jarvis

Jarvis é uma mesa equipada com um botão que permite ao usuário alternar entre estar sentado e em pé no local de trabalho. Ele vem em uma variedade de opções de topo de tabela eco-friendly que permitem que você escolha um estilo e vá com ele. Então, se você quer que sua mesa seja elegante, peculiar, tradicional ou moderna, tudo o que você precisa fazer é escolher o topo certo.

A Superfície Única Elevate II ajustável

Não importa se você está sentado ou em pé, a mesa do Surface II em Superfate II garante que você se sinta à vontade. Tem altura ajustável e uma construção forte e durável. O design oferece duas larguras (48 ”e 60”) e duas profundidades (rasas e profundas). Assim, quando você encontrar o tamanho e a combinação corretos, não há mais nada com que se preocupar. Além disso, a mesa possui um sistema de gerenciamento de cabos e rodas traseiras, o que facilita o usuário a mudar de local.

O U-Desk

MaisINSPIRAÇÃO
  • Faça as coisas ao mesmo tempo em pé - 10 projetos de mesa de pé DIY para você inspirar
  • Como usar corretamente sua cadeira de escritório ergonômica para combater o sedentarismo
  • Projetos de mesa de pé moderno e extensões para casas e escritórios

O U-Desk foi projetado por Henning Larsen Architects e oferece a possibilidade de escolher entre um quadro preto e um branco. Ele tem uma gaveta integrada na frente que também está disponível em uma variedade de opções, incluindo laminado branco ou preto, carvalho, carvalho preto e nogueira. A altura da mesa pode ser ajustada de 61 a 126 cm.

The One Collection

Ajustar a altura da mesa da One Collection de 22 ”para 48” não foi mais fácil. Tudo o que você precisa fazer é apertar um botão para encontrar a posição de trabalho ideal graças aos suportes telescópicos.A mesa tem um design elegante e simples que combina vários materiais, acabamentos e cores capazes de destacar qualquer escritório.

O balcão da LO Choice

No caso do balcão da LO Choice, o design é prático e inteligente por vários motivos. Primeiro de tudo, a mesa tem altura ajustável e esse recurso está disponível com ou sem função de memória. Além disso, ele tem uma tampa deslizante e um suporte de CPU que sobe e desce com o tampo da mesa, enquanto o conduíte de cabos horizontal mantém tudo em ordem.

O inteligente e divertido MisterBrightLight

MisterBrightLight é uma mesa que, além de ter um nome divertido, também é muito inteligente. A mesa envia um alerta para o smartphone informando que é hora de se levantar. Então tudo o que você precisa fazer é segurar a mão sobre o sensor embutido na superfície superior para elevar a altura da mesa. Atualmente, o aplicativo que possibilita a comunicação só está disponível no IOS. Além de lhe dizer quando se levantar, também mostra quantas calorias você queima ao fazer esse anúncio e permite definir metas.

O TableAir

Outro design similarmente interessante é apresentado pelo TableAir. É uma mesa de altura ajustável que também usa um sensor. Para elevar a altura da mesa, pressione brevemente o botão na parte superior e segure sua mão na sua frente para indicar a altura desejada. Enquanto isso acontece, o aro da mesa acende. Para abaixar a mesa, pressione e segure o botão.

A adição de mesa agudo

Mas talvez você não queira abrir mão da sua mesa favorita em favor de uma que tenha altura regulável. Não se preocupe, você ainda pode desfrutar de um horário de trabalho mais saudável, mesmo assim, graças a produtos como o Agudo. Projetado por Bee9, esta peça realmente vai em cima de sua mesa e se inclina a 15 graus, criando uma superfície de trabalho confortável quando você quer se levantar.

O elevar.

Da mesma forma, o Elevate faz praticamente a mesma coisa. É muito fácil de montar sem usar nenhuma ferramenta e, quando desmontada, torna-se plana para economizar espaço. É feito de compensado de bétula de 12 mm e, embora seja leve, tem uma construção forte e durável. Além disso, seu design torna prático e permite que você faça viagens de negócios ou use em casa.

O StorkStand.

Outros designs não ficam em cima de sua mesa, mas sim em cima da sua cadeira de escritório. Isso pode parecer estranho, mas é realmente muito prático. Estamos falando sobre o StorkStand, uma plataforma grande o suficiente para acomodar um laptop e um smartphone e capaz de suportar até 23 kg, que se conecta facilmente à cadeira com uma alça. Permite ajustar o ângulo e, se quiser aumentar ou diminuir a altura, basta ajustar a cadeira.

A mesa de transformadores Crescendo C2

Alguns designers levam a ideia de uma mesa de pé um passo adiante, criando todos os tipos de combinações inesperadas. É o caso da escrivaninha Crescendo C2 da Stilvoll, um móvel feito à mão feito de um pedaço sólido de madeira. Sua altura pode ser ajustada de 53 a 86 cm. A inclinação da área de trabalho também é ajustável. Além disso, a mesa inclui vários recursos ocultos, como um duto de cabo com prateleiras, elementos que permitem que o projeto se transforme e se adapte às necessidades de cada usuário.

Acessórios de mesa.

Uma vez que uma mesa de pé encoraja o movimento, nos sentimos ansiosos por mais. É como as coisas como a prancha de nível veio a ser. Ele foi desenvolvido pela Fluidstance e é um acessório que incentiva você a se mudar para o escritório, mas não para distraí-lo da sua tarefa. O quadro de equilíbrio simples é uma ferramenta para o escritório que o mantém em movimento e permite que você ajuste o corpo para manter o equilíbrio. A placa é feita de alumínio de grau militar e tem um acabamento de madeira laminado no topo.

Outros acessórios são projetados para melhorar sua postura quando você está sentado em sua mesa. Criado pelo designer Ruud-Jan Kokke e pelo cirurgião ortopédico Piet Van Loon, o banquinho Zami melhora sua postura apoiando a curva ideal de sua coluna. Ele vem em duas versões: o Essential feito na sua escolha de madeira ou alumínio e a versão Smart, que possui sensores de pressão que se comunicam com um aplicativo móvel, enviando feedback. Utilize as fezes quando a mesa estiver abaixada e, em seguida, simplesmente levante-se, modificando a altura da mesa. Desta forma, você está mantendo uma posição saudável durante todo o dia.